Mit mehr als 17 Millionen Männern, Frauen und Kindern, die allein in den Vereinigten Staaten an Asthma leiden, besteht eine sehr gute Chance, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, von dieser Atemwegserkrankung betroffen sind. Glücklicherweise werden Sie durch diese Auswahl sorgfältig ausgewählter Tipps und Tricks besser über Asthma informiert sein.
Besorgen Sie sich einen Bronchodilatator oder einen Inhalator. Diese Produkte ermöglichen es Ihnen in der Regel, einige Sekunden nach der Anwendung besser zu atmen. Die Verwendung dieser Produkte ist mit Risiken verbunden, aber wenn Sie sie wie verschrieben anwenden, sollten sie Ihnen das Leben erleichtern. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Art von Inhalator Sie verwenden sollten.
Wenn Sie oder Ihr Kind Asthma haben, sollten Sie mindestens einmal pro Jahr eine Hausuntersuchung durchführen lassen. Möglicherweise ist Ihnen nicht bewusst, dass Ihr Haus in Bereichen, die Sie nicht sehen können, Staub oder Schimmel enthält. Suchen Sie einen Fachmann, der Ihr Haus inspiziert und Ihnen einen vollständigen Bericht über die Situation erstellt.
Wenn Sie Sport treiben wollen, beginnen Sie sehr langsam. Plötzliche Übungen, wie z.B. das Loslaufen, können bei den meisten Menschen Asthma auslösen. Sie können trainieren, aber machen Sie einige Aufwärmübungen, die Ihre Herzfrequenz allmählich erhöhen, bis Sie sich bei härteren Übungen wohl fühlen. Zwingen Sie sich nicht zum Training, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie einen Asthmaanfall bekommen werden.
Ein guter Tipp, der Ihrem Kind beim Umgang mit Asthma helfen kann, ist, so viele Menschen wie möglich über den Zustand Ihres Kindes zu informieren. Sie sollten ihre Lehrerin, den Babysitter und alle anderen Personen, die für die Betreuung Ihres Kindes verantwortlich sind, informieren. Sie werden die Bedürfnisse Ihres Kindes verstehen und in der Lage sein, ihm zu helfen.
Lassen Sie sich jedes Jahr gegen Grippe impfen, wenn Sie an Asthma leiden
Atemwegs- oder Nasennebenhöhlenprobleme, die von einer Grippeerkrankung herrühren können, können bei einem Asthmakranken wirklich etwas bewirken. Wenn Sie sich präventiv gegen die Grippe impfen lassen, können Sie auf dem Weg dorthin ernsthafte Leiden ersparen.
Um einen Anfall zu vermeiden oder einen leichten Anfall zu überwinden, sollten Sie während des Trainings diese beiden Schritte unternehmen. Erster Schritt: Drücken Sie die gesamte Luft aus Ihren Lungen und erzwingen Sie sie wirklich. Schritt Zwei: Bilden Sie mit Ihren Lippen eine „O“-Form, fast so, als ob Sie gleich pfeifen würden, aber nicht so eng, und saugen Sie dann mit Gewalt Luft in Ihre Lungen zurück, bis Sie bequem mit Luft gefüllt sind. Wiederholen Sie diese Schritte so lange, wie Sie trainieren und Angst vor einem Angriff haben. Die Atmung erzeugt einen Rhythmus, so dass Sie sich Ihrer Atmung bewusst sind. Sie bewirkt auch, dass Sie leicht hyperventilieren, wodurch mehr Sauerstoff in Ihren Blutkreislauf gepumpt wird.
Asthma wird durch bestimmte Auslöser verursacht, daher ist es am einfachsten, schmerzhafte Anfälle zu vermeiden. Diese Auslöser können alles sein, von Pollen bis zu Tierhaaren, so dass es wichtig ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln. Wenn dies für Sie nicht in Frage kommt, führen Sie ein Asthma-Tagebuch, in dem Sie Ihre Aktivitäten vor einem Anfall auflisten, um die wahre Ursache zu ermitteln.
Wenn Sie Asthma haben und mit dem Flugzeug reisen werden, lassen Sie sich unbedingt von Ihrem Arzt ein Attest über Ihren Zustand und die von Ihnen eingenommenen Medikamente ausstellen. Flughäfen sind wählerisch, was an Bord mitgenommen werden darf, aber Asthmapatienten dürfen immer Medikamente und Inhalatoren mit an Bord nehmen, sofern sie ein ärztliches Attest haben.
Jetzt, da Sie sich mit Informationen über die häufigsten Symptome, Auslöser und Behandlungsmethoden für diese häufige Atemwegserkrankung ausgestattet haben, sind Sie besser darauf vorbereitet, über medizinische Versorgung und Prävention zu sprechen. Denken Sie an diesen nützlichen und dringend empfohlenen Ratschlag, alles zu tun, um Asthma einen Schritt voraus zu sein.
